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© Urs Golling
Ausdauertraining

Ausdauertraining

für mehr Power, Energie und Fitness

 

Beim Ausdauertraining stärkst Du gezielt Dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst die Leistungsfähigkeit. Klassische Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren sind ebenso effektiv wie längere Einheiten auf Crosstrainer oder Rudermaschine.
 
Für ein besonders motivierendes und effektives Training bieten wir Dir Cycling-Kurse oder Outdoor X-CO-Walking durch den malerischen Kurpark Bad Homburg – ideal, um Ausdauer, Kraft und Spaß zu verbinden.
© Urs Golling
X-CO-Walking

Das X-CO-Training ist eine effiziente Form des Walkens - der Bad Homburger Kurpark ist die wohl schönste Trainingsfläche, die man sich hierfür denken kann. Anstatt der bekannten Stöcke führen wir kleine Hanteln mit. Die sogenannten X-CO's sind mit Granulat gefüllt, das wiederum durch die Bewegung in Schwung gesetzt wird und dadurch spezielle Trainingsreize auf die Arm- und Oberkörpermuskulatur auslöst. 

X-CO-Walking Kurse:
- Montag, 08:45h - 09:45h

Weitere Kurse
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Cycling
Mit viel Energie und Spaß erreichst Du in den Cycling-Kursen Deine Ziele. Du trainierst Dein Herz-Kreislauf-System, straffst die Beine und verbrennst dabei jede Menge Kalorien. Das Besondere: Die ansteckende Motivation der Gruppe treibt Dich zu Höchstleistungen an.
 
Bei schönem Wetter verlegen wir das Training gerne auf die Sonnenterrasse, sodass Du beim Pedalieren den herrlichen Blick in den Kurpark Bad Homburg genießen kannst.

 

Cycling Kurse:
- Mo., 19:00h - 20:00h

Weitere Kurse
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Kontaktiere uns, wir helfen gerne weiter.
© Johannes C. Elze
Kur-Royal Aktiv
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Kisseleffstraße 20
61348 Bad Homburg v. d. Höhe
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