Training an der frischen Luft

Sport an der frischen Luft hat eine besonders positive Wirkung auf Körper und Geist. Es beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor, fördert den Blutkreislauf und regt die Psyche an. Außerdem fördert Laufen oder Gehen auf dem unregelmäßigen Boden das Gleichgewicht und den Muskelaufbau. Auch uns zieht es gerne nach draußen, aber nicht irgendwohin, sondern in die grüne Oase Bad Homburgs.

Mit seiner einmaligen Lage inmitten des denkmalgeschützten Kurparks ist das Kur-Royal Aktiv der ideale Ausgangspunkt für den Outdoorsport. Sportarten, wie Nordic Walking oder Gymnastik, X-Co Walking und Zirkeltraining und selbstverständlich unser Outdoor-Bootcamp lassen sich bei gutem Wetter wunderbar an der frischen Luft ausüben. Unsere Studioterrasse ist ebenfalls das ideale Umfeld für schweißtreibende Cycling Gruppenkurse.

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Cycling

An sonnigen, warmen Tagen verlegen wir das Cycling am Liebsten auf unsere Sonnenterrasse mit Blick in den Bad Homburger Kurpark. Das steigert das Motivationslevel und macht doppelt Freude.

Kurse

X-Co-Walking

Das X-Co-Training ist eine neue Form des Walkens. Anstatt der bekannten Stöcke werden hier kleine Hanteln mitgeführt. Die so genannten X-Co's sind mit Granulat gefüllt, das wiederum durch die Bewegung in Schwung gesetzt wird und dadurch spezielle Trainingsreize auf die Arm- und Oberkörpermuskulatur auslöst. Die perfekte Gelegenheit für einen Kurpark-Walk.

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