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Gerätetraining

Gerätetraining

Kraft und Ausdauer – langanhaltend und intensiv


Ob Sie Kraft aufbauen, Ihre Ausdauer trainieren oder Ihre Beweglichkeit verbessern möchten – bei uns bekommen Sie für jedes Ziel ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Auf unserer großzügigen Trainingsfläche, ausgestattet mit modernen Trainingsgeräten, erleben Sie Fitness vom Feinsten. Dank der Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren persönlichen Trainingsplan ein. 

Persönliche Beratung und Betreuung stehen bei uns im Vordergrund. Nach einer sorgfältigen Analyse Ihres aktuellen Status erstellen wir Ihren Trainingsplan. Einen Trainingsplan, der perfekt zu Ihren Ansprüchen und Zielvorstellungen passt.

Geräte- und Trainingsflächen im Kur-Royal Aktiv

© Ulrich Haefner
Five

... ist ein Geräteparcours. Die Übungen bieten optimalen Ausgleich zu den oft einseitigen Belastungen im Alltag. Sie basieren auf Biokinematik. Der gesamte Körper wird entgegen seiner Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das sorgt für ein wunderbares Wohlbefinden, denn: Der Bewegungsapparat bekommt seinen verdienten Ausgleich. Verkürzungen in den vorderen Muskelketten können so rückgängig gemacht und das Kräftegleichgewicht im Körper langfristig wieder hergestellt werden.

Milon Q

Milon Q Geräte sorgen dafür, dass Sie immer mit dem optimalen Trainingsgewicht trainieren. Die smarten Hightech-Geräte erkennen den Trainierenden und stellen Sitze und Hebel automatisch auf die richtige Höhe ein. Eine Animation auf dem Gerätedisplay zeigt in Echtzeit, ob die Bewegung in der richtigen Geschwindigkeit ausgeführt wird. Das ermöglicht ein individuelles Trainingsprogramm, das jede gesundheitliche Einschränkung ebenso berücksichtigt, wie es hochgesteckte Ziele verfolgt. 

Technogym

... besteht aus 16 Ausdauergeräten. Dazu gehören Stepper, verschiedene Laufbänder, eine Skillmill sowie Crosstrainer und Rudermaschinen. Für Unterhaltung ist gesorgt:  Netflix-Fans kommen voll auf ihre Kosten, oder Sie wählen zwischen 24 verschiedenen TV-Sendern oder starten einen virtuellen Marathon durch Rom. Über die Handgriffe oder einen anschnallbaren Gurt ist ein pulsorientiertes Training möglich - die Intensität des Programms passt sich automatisch an und hilft Ihnen somit beim Erreichen Ihrer Ziele.

© Johannes C. Elze
Powerplate

Powerplate Geräte sind medizinzertifiziert und vom Physiotherapieverband empfohlen. Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rücken trainieren möchten, die Geräte sind quasi Alleskönner: Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden mechanische Schwingungen erzeugt. Diese lösen in den Muskeln pro Minute bis zu 2.400 Muskelkontraktionen aus. Dabei werden nahezu 100% der Muskelfasern trainiert. Mehr als doppelt so viele, wie bei einem normalen Workout.

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© Johannes C. Elze
Kur-Royal Aktiv
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Kur-Royal Aktiv
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Bad Homburg v. d. Höhe
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Dienstag:     07:00 - 22:00
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