Gesundheitssport
Zeit für Gesundheitssport
Im Gegensatz zum Leistungssport dient der Gesundheitssport dem Ausgleich zum Berufsalltag oder einer sinnvollen Ergänzung der Freizeitaktivitäten. Das Bedürfnis ist bei jedem individuell. Darum setzen wir auf maßgeschneiderte Angebote: Denn jeder Körper tickt anders. Lassen Sie sich von unseren Fitness- und Gesundheitsexperten beraten, natürlich unverbindlich.
Die Stärkung der Rückenmuskulatur kann auf mehreren Wegen erfolgen. Unsere speziell auf dieses Ziel konzipierten Trainingsgeräte bringen Ihnen ein neues Rückengefühl. Aber auch die klassische Methoden, wie die Seilzüge, Power Plate und andere Zirkelübungen machen Ihren Rücken wieder fit. In unseren Gruppenkursen holen Sie sich zusätzlich Motivation und niemand fühlt sich alleine mit seinem Problem.
Abnehmen und Sport gehen Hand in Hand. Ganz ohne Training geht es dabei nicht, wenn man langfristig fit bleiben und ein paar Kilos verlieren will. Doch welches Maß funktioniert und ist gesund? Ob beim Einzel- oder im Gruppentraining, wir stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor.
Ob Nordic Walking, tanzen oder turnen - im Kur-Royal Aktiv bieten wir nicht nur zahlreiche Bewegungsprogramme, wir beraten Sie auch hinsichtlich der richtigen Ausübung einzelner Aktivitäten, so dass Ihre Muskaltur von Anfang an richtig trainiert wird. Denn: Die Muskulatur gilt als Motor unseres Bewegungssystems. Sie wird durch regelmäßiges Training gekräftigt und gleichzeitig ausdauernder.
Ausdauer lässt sich auf verschiedene Arten mit Freude trainieren. Es gibt sehr viele Sportarten, die die Ausdauer trainieren: Aerobic, Zumba, Inlineskating, Jogging, Radfahren, Langlauf, Bergsteigen, Nordic Walking, Rudern, Schwimmen, Orientierungslauf oder Wandern. An Geräten oder in hochmotivierenden Gruppenkursen, Ihr Ausdauertraining wartet im Kur-Royal Aktiv.
Wenn Sie Kraft aufbauen, lässt unsere großzügige Trainingsfläche, ausgestattet mit modernen Trainingsgeräten, keine Wünsche offen. Dank der Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren persönlichen Trainingsplan ein. Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind daher ausgeschlossen.
Nicht nur Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit, das wünschen sich viele von ihrem Sportprogramm. Kleine Auszeiten vom Alltag bieten Entspannungssportarten. Im Kur-Royal Aktiv finden Sie ein reichhaltiges Angebot, darunter Yoga, Pilates, Stretching oder Yogilates.
Öffnungszeiten:
Mo / Di / Do: 7 – 22 Uhr
Mi: 9 – 22 Uhr
Fr: 9 – 21 Uhr
Sa / So: 10 – 18 Uhr