RückenfitFür einen starken, gesunden RückenDer Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt – eine instabile Rückenmuskulatur ist nicht nur unangenehm, sie kann auch zu chronischen Schmerzen führen und weitere Folgen nach sich ziehen, wie beispielsweise Kopfschmerzen, entzündete Nerven an den Wirbeln, Taubheitsgefühle. Die Stärkung der Rückenmuskulatur kann auf mehreren Wegen erfolgen. Unsere speziell auf dieses Ziel konzipierten Trainingsgeräte bringen Ihnen ein neues Rückengefühl. Aber auch die klassische Methoden, wie die Streckwand, Power Plate und andere Zirkelübungen machen Ihren Rücken wieder fit. In unseren Gruppenkursen holen Sie sich zusätzlich Motivation und niemand fühlt sich alleine mit seinem Problem. Wir machen ihren Rücken fit Sie möchten Ihre Rückenmuskulatur aufbauen und nachhaltig stärken? Unsere Rückenfit Kursangebote bringen Sie auf den Weg zu mehr Rückenkraft. Damit Sie im Alltag, im Job und beim Sport Stabilität und Haltung wahren. Die aktuelle Situation (Corona) lässt derzeit keine Gruppenkurse zu. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Sobald dies wieder möglich ist, gelten die hier aufgeführten Zeiten sowie die Zeiten in unserem Kursplan.KursangebotRücken- ExpressBeim Rücken-Express trainieren Sie mit speziellen Übungen die Muskeln an Ihrem Rücken. Termin(e):- Do., 16:45h - 17:15h RückenfitIn diesem Kurs werden alle Aspekte der Wirbelsäulengymnastik berücksichtigt. Ein verstärktes Kraft- und Herzkreislauftraining führt zu einem höheren Leistungsniveau. Durch Hilfsmittel wie das Flexibar (ein flexibel schwingender Stab) wird die Tiefenmuskulatur des Rückens stimuliert und gekräftigt. Termin(e):- Mo., 17:45h - 18:15h - Mi., 17:30h - 18:00h
Unsere erfahrenen Trainer sind für Sie da und beraten Sie ausführlich. |
AktuellesNeuer Kursplan ab 23.05.2022Der neue Kursplan ist ab 23.05.22 gültig. Neuer... Feiertagsprogramm über PfingstenChristi Himmelfahrt 26.05.22 10:15-11:15 Uhr Pilates mit Brigitte 10:30-11:30...   |