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Kursplan als PDF
Sonntag
| 08:00h |
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| 09:00h |
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| 10:00h |
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| Sonntag, 10:15h - 11:15h WSG (Wirbelsäulengymnastik)Ein ganzheitliches Training führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen können Sie Haltungsfehlern, Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Bandscheibenschäden vorbeugen. Weitere Termine:
- Montag, 09:15 - 10:00
- Montag, 10:15 - 11:00
- Montag, 17:15 - 18:15
- Montag, 18:30 - 19:30
- Donnerstag, 09:00 - 10:00 |
| WSG (Wirbelsäulengymnastik) (Zelt) |
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| 11:00h |
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| Sonntag, 11:30h - 12:30h BBP (Bauch-Beine-Po)BBP ist ein figurformendes Training für Bauch, Beine, Po. Das Gewebe wird gestrafft, die Figur geformt und die Muskulatur aufgebaut. Durch Verwendung von Hilfsmitteln wie Hanteln, Gummibändern oder auch gezieltes Einsetzen des eigenen Körpergewichts werden die Übungen verstärkt. Weitere Termine:
- Montag, 08:15 - 09:00
- Donnerstag, 10:15 - 11:15 |
| BBP (Bauch-Beine-Po) (Zelt) |
| 12:00h |
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| 13:00h |
Sonntag, 13:00h - 13:45h TanzspecialIm Tanzspecial paaren wir verschiedene Arten des klassischen Tanzes mit lateinamerikanischen Schritten. |
| Tanzspecial (Studio) |
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| 14:00h |
Sonntag, 14:00h - 14:45h Tanzspecial Einsteiger14:00h - 14:45h |
| Tanzspecial Einsteiger (Studio) |
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| 15:00h |
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| 16:00h |
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| 17:00h |
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| 18:00h |
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| 19:00h |
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| 20:00h |
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| 21:00h |
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AktuellesAktuelle Corona-Hinweise ab Dienstag, dem 24.08.2021Liebe Mitglieder, liebe Interessent*innen,
aufgrund der gestiegenen Inzidenz... weiterlesen
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