Rückenfit

In diesem Kurs werden alle Aspekte der Wirbelsäulengymnastik berücksichtigt. Ein verstärktes Kraft- und Herzkreislauftraining führt zu einem höheren Leistungsniveau. Durch Hilfsmittel wie das Flexibar (ein flexibel schwingender Stab) wird die Tiefenmuskulatur des Rückens stimuliert und gekräftigt.

Weitere Termine:
- Montag, 17:15 - 18:15
- Montag, 18:30 - 19:30
- Mittwoch, 17:30 - 18:00
- Freitag, 13:00 - 14:00

Bodyworkout

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten.

Weitere Termine:
- Montag, 08:15 - 09:00

Tanzspecial

Im Tanzspecial paaren wir verschiedene Arten des klassischen Tanzes mit lateinamerikanischen Schritten.