Kursplan als PDF 

 

Sonntag

08:00h  
 
 
 
09:00h  
 
 
 
10:00h  
Sonntag, 10:15h - 11:15h

Rückenfit

In diesem Kurs werden alle Aspekte der Wirbelsäulengymnastik berücksichtigt. Ein verstärktes Kraft- und Herzkreislauftraining führt zu einem höheren Leistungsniveau. Durch Hilfsmittel wie das Flexibar (ein flexibel schwingender Stab) wird die Tiefenmuskulatur des Rückens stimuliert und gekräftigt.

Weitere Termine:
- Montag, 17:15 - 18:15
- Montag, 18:30 - 19:30
- Mittwoch, 17:30 - 18:00
- Freitag, 13:00 - 14:00

10:15h - 11:15h
Rückenfit (Studio)
 
11:00h  
 
Sonntag, 11:30h - 12:30h

Bodyworkout

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten.

Weitere Termine:
- Montag, 08:15 - 09:00

11:30h - 12:30h
Bodyworkout (Studio)
12:00h  
 
 
Sonntag, 12:45h - 13:45h

Tanzspecial

Im Tanzspecial paaren wir verschiedene Arten des klassischen Tanzes mit lateinamerikanischen Schritten.

12:45h - 13:45h
13:00h Tanzspecial (Studio)
 
 
 
14:00h
Sonntag, 14:00h - 15:00h

Tanzspecial Einsteiger

14:00h - 15:00h
Tanzspecial Einsteiger (Studio)
 
 
15:00h  
 
 
 
16:00h  
 
 
 
17:00h  
 
 
 
18:00h  
 
 
 
19:00h  
 
 
 
20:00h  
 
 
 
21:00h