Kursplan 

Kursplan als PDF 

 

Sonntag

08:00h  
 
 
 
09:00h  
 
 
 
10:00h  
Sonntag, 10:15h - 11:15h

WSG (Wirbelsäulengymnastik)

Ein ganzheitliches Training führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen können Sie Haltungsfehlern, Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Bandscheibenschäden vorbeugen.

Weitere Termine:
- Montag, 10:00 - 11:00
- Mittwoch, 10:30 - 11:30
- Donnerstag, 09:30 - 10:30
- Freitag, 13:00 - 14:00

10:15h - 11:15h
WSG (Wirbelsäulengymnastik) (Studio)
 
11:00h  
 
Sonntag, 11:30h - 12:15h

Bodyworkout

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten.

Weitere Termine:
- Montag, 18:30 - 19:30
- Donnerstag, 10:45 - 11:30

11:30h - 12:15h
Bodyworkout (Studio)
12:00h  
 
 
Sonntag, 12:45h - 13:45h

Tanzspecial

Im Tanzspecial paaren wir verschiedene Arten des klassischen Tanzes mit lateinamerikanischen Schritten.

12:45h - 13:45h
13:00h Tanzspecial (Studio)
 
 
 
14:00h
Sonntag, 14:00h - 15:00h

Tanzspecial Anfänger

14:00h - 15:00h
Tanzspecial Anfänger (Studio)
 
 
15:00h  
 
 
 
16:00h  
 
 
 
17:00h  
 
 
 
18:00h  
 
 
 
19:00h  
 
 
 
20:00h  
 
 
 
21:00h