WSG (Wirbelsäulengymnastik)

Ein ganzheitliches Training führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen können Sie Haltungsfehlern, Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Bandscheibenschäden vorbeugen.

Weitere Termine:
- Montag, 10:00 - 11:00
- Mittwoch, 10:30 - 11:30
- Donnerstag, 09:00 - 10:00
- Freitag, 13:00 - 14:00

Bodyworkout

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten.

Weitere Termine:
- Montag, 08:45 - 09:45
- Montag, 18:30 - 19:30
- Donnerstag, 10:15 - 11:15

Tanzspecial

Im Tanzspecial paaren wir verschiedene Arten des klassischen Tanzes mit lateinamerikanischen Schritten.