Kursplan als PDF 

 

Freitag

08:00h  
 
 
 
09:00h
Freitag, 09:00h - 09:45h

Therapeutisches Yoga

09:00h - 09:45h
Therapeutisches Yoga (Studio)
 
 
10:00h
Freitag, 10:00h - 11:00h

Yoga-Fortgeschrittene

10:00h - 11:00h
Yoga-Fortgeschrittene (Studio)
 
 
11:00h  
 
 
 
12:00h  
 
 
 
13:00h
Freitag, 13:00h - 14:00h

WSG (Wirbelsäulengymnastik)

Ein ganzheitliches Training führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen können Sie Haltungsfehlern, Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Bandscheibenschäden vorbeugen.

Weitere Termine:
- Montag, 10:00 - 11:00
- Mittwoch, 10:30 - 11:30
- Donnerstag, 09:00 - 10:00
- Sonntag, 10:15 - 11:15

13:00h - 14:00h
WSG (Wirbelsäulengymnastik) (Studio)
 
 
14:00h  
 
 
 
15:00h  
 
 
 
16:00h  
 
 
 
17:00h  
 
 
 
18:00h
Freitag, 18:00h - 19:00h

Thai-Chi

Körper und Geist in einklang bringen mit fließenden Bewegungsabläufen.

18:00h - 19:00h
Thai-Chi (Studio, entfällt vom 24.06.-12.08.22)
 
Freitag, 18:30h - 19:30h

Cycling

Weitere Termine:
- Montag, 19:00 - 20:00
- Mittwoch, 18:30 - 19:30
- Donnerstag, 19:00 - 20:00

18:30h - 19:30h
  Cycling (an jedem 1.ten Freitag im Monat. Outdoor , bei Regen indoor)
19:00h  
 
 
 
20:00h  
 
 
 
21:00h