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Kursplan Freitag
09:00h | | Freitag, 09:00h - 10:00h Therapeutisches Yoga09:00h - 10:00h | | | Therapeutisches Yoga (Therapeutisches) | | | Freitag, 09:30h - 10:00h Indoor Cycling EinsteigerDas Indoor Cycling Konzept ist ein aerobes Training auf dem Fahrrad (Spinbike) in der Gruppe. Weitere Termine:
- Montag, 13:00 - 13:30 | | | Indoor Cycling Einsteiger (Im Indoor Cycling Raum) |
10:00h | | | | Freitag, 10:15h - 11:30h Yoga Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für physische und mentale Gesundheit, basierend auf Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Durch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führt der Yoga zu mehr Vitalität und Flexibilität sowie innerer Balance und Konzentrationsfähigkeit. Weitere Termine:
- Donnerstag, 18:45 - 20:00
- Freitag, 19:30 - 20:30 | | Yoga | | |
11:00h | | | | | | | | | |
12:00h | | | | | | | | | |
13:00h | | Freitag, 13:00h - 14:00h RückenfitIn diesem Kurs werden alle Aspekte der Wirbelsäulengymnastik berücksichtigt. Ein verstärktes Kraft- und Herzkreislauftraining führt zu einem höheren Leistungsniveau. Durch Hilfsmittel wie das Flexibar (ein flexibel schwingender Stab) wird die Tiefenmuskulatur des Rückens stimuliert und gekräftigt. Weitere Termine:
- Sonntag, 11:00 - 12:00 | | | Rückenfit | | | | |
14:00h | | | | | | | | | |
15:00h | | | | | | | | | |
16:00h | | | | | | | | | |
17:00h | | Freitag, 17:00h - 18:00h Brasil DanceTanzerlebnis nach brasilianischen Rhytmen | | | Brasil Dance | | | | |
18:00h | | Freitag, 18:00h - 19:00h Indoor Cycling FortgeschritteneDas Indoor Cycling Konzept ist ein aerobes Training auf dem Fahrrad (Spinbike) in der Gruppe. Weitere Termine:
- Montag, 19:00 - 20:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00
- Sonntag, 10:45 - 12:15 | Freitag, 18:00h - 18:45h BodyworkoutGanzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten. | | | Indoor Cycling Fortgeschrittene | Bodyworkout | | | | | |
19:00h | | | | | | Freitag, 19:30h - 20:30h Yoga Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für physische und mentale Gesundheit, basierend auf Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Durch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führt der Yoga zu mehr Vitalität und Flexibilität sowie innerer Balance und Konzentrationsfähigkeit. Weitere Termine:
- Donnerstag, 18:45 - 20:00
- Freitag, 10:15 - 11:30 | | Yoga |
20:00h | | | | | | | | | |
21:00h | | | | | | | | | |
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AktuellesNeuer Kursplan ab 29. Oktober 2018Der neue Kursplan ist ab 29. Oktober gültig.
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