Kur Royal Aktiv - Bad Homburg vor der Höhe

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Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Donnerstag

09:00h
	Donnerstag, 09:15h - 10:15h WSG (Wirbelsäulengymnastik) Ein ganzheitliches Training führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen können Sie Haltungsfehlern, Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Bandscheibenschäden vorbeugen. Weitere Termine: - Montag, 10:00 - 11:00 - Montag, 18:00 - 19:00 09:15h - 10:15h
	WSG (Wirbelsäulengymnastik)

10:00h

	Donnerstag, 10:30h - 11:30h BBP (Bauch-Beine-Po) BBP ist ein figurformendes Training für Bauch, Beine, Po. Das Gewebe wird gestrafft, die Figur geformt und die Muskulatur aufgebaut. Durch Verwendung von Hilfsmitteln wie Hanteln, Gummibändern oder auch gezieltes Einsetzen des eigenen Körpergewichts werden die Übungen verstärkt. Weitere Termine: - Montag, 09:00 - 10:00 10:30h - 11:30h
	BBP (Bauch-Beine-Po)
11:00h



12:00h



13:00h



14:00h



15:00h



16:00h



17:00h	Donnerstag, 17:00h - 18:00h Zumba® Gold Zumba ist tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Das Besondere an der Gold-Variante ist, dass sie ohne Sprünge und Drehungen auskommt; generell ist das Tempo etwas langsamer. Zumba Gold ist ein Fitnessprogramm für Neu- und Wiedereinsteiger jeden Alters und auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Die Teilnehmer bewegen sich zu Latino-Rhythmen und trainieren ihre Kondition. 17:00h - 18:00h
	Zumba® Gold


18:00h	Donnerstag, 18:00h - 18:30h WSG Express 18:00h - 18:30h
	WSG Express (Einsteiger)

	Donnerstag, 18:45h - 19:15h BMW (Bauchmuskel Workout) Das Workout für den Bauch: In dem Kurs werden die Muskeln mit gezielten Übungen gestrafft und geformt. Weitere Termine: - Mittwoch, 18:30 - 19:00 - Samstag, 14:30 - 15:00 18:45h - 19:15h
19:00h	BMW (Bauchmuskel Workout)
	Donnerstag, 19:15h - 20:15h Indoor Cycling Fortgeschrittene Diese Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Das Indoor Cycling Konzept ist ein aerobes Gruppentraining auf dem Fahrrad (Spinbike). Weitere Termine: - Montag, 19:00 - 20:00 - Mittwoch, 19:00 - 20:00 - Freitag, 18:00 - 19:00 - Sonntag, 10:45 - 12:15 19:15h - 20:15h
	Indoor Cycling Fortgeschrittene

20:00h		Donnerstag, 20:00h - 21:00h Pilates Fortgeschrittene 20:00h - 21:00h
	Pilates Fortgeschrittene (Fortgeschrittene)


21:00h

Liebe Mitglieder, liebe Besucher unserer Homepage

Zur Eindämmung des Virus und zum Schutz der Menschen schließt das Kur-Royal Aktiv vom 16.3. bis vorraussichtlich 19.04.20.Sollten sich zeitliche Veränderungen ergeben, werden wir euch hier umgehend informieren.

Natürlich sind wir auch während des Schließungszeitraumes für Euch erreichbar. Schickt uns einfach eine Mail an: info@kur-royal-aktiv.de oder hinterlasst uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter, damit wir Euch zurückrufen können.

Wir hoffen so schnell wie möglich wieder öffnen zu können und auf ein baldiges Wiedersehen.

Bleibt alle gesund!
Euer Kur-Royal Aktiv Team