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Kursplan Dienstag
09:00h | | Dienstag, 09:00h - 10:00h YogilatesVereint die besten Eigenschaften von Yaga & Pilates Weitere Termine:
- Dienstag, 18:30 - 19:30 | | | Yogilates | | | | |
10:00h | | | | | | Dienstag, 10:30h - 11:00h BBP Express10:30h - 11:00h | | BBP Express |
11:00h | | | | Dienstag, 11:15h - 12:00h Gleichgewichtstraining + Kraft11:15h - 12:00h | | Gleichgewichtstraining + Kraft | | |
12:00h | | | | | | | | | |
13:00h | | | | | | | | | |
14:00h | | | | | | | | | |
15:00h | | | | | | | | | |
16:00h | | | | | | | | | |
17:00h | | | | | | Dienstag, 17:30h - 18:00h Box & DrillBox & Drill ist ein effektives Ganzkörpertraining, basierend auf den Grundtechniken des Box- und Kampfsportes. Es kombiniert Kampfsportkomponenten mit Ausdauerdauertraining und Kraftübungen. Weitere Termine:
- Samstag, 12:00 - 13:00 | | Box & Drill |
18:00h | | Dienstag, 18:00h - 18:30h Core TrainingRumpfstabilisierendes Training, vorrangig mit Übungen für den Bauch und unteren Rücken. Weitere Termine:
- Donnerstag, 18:00 - 18:30 | | | Core Training | Dienstag, 18:15h - 19:15h X-Co Running II FortgeschritteneIn dieser Stunde werden zusätzlich kleine Strecken im Jogging zurück gelegt. | | X-Co Running II Fortgeschrittene | Dienstag, 18:30h - 19:30h YogilatesVereint die besten Eigenschaften von Yaga & Pilates Weitere Termine:
- Dienstag, 09:00 - 10:00 | | | Yogilates |
19:00h | | | | | | | Dienstag, 19:30h - 20:30h Functional TrainingPower für die Alltagsmuskeln. Das neue Training setzt auf freie Übungen mit höherer Intensität, vorranging mit dem eigenen Körper ohne zusätzliche Gewichte oder Geräte. Der Bewegungsapparat wird stabilisiert und gesund erhalten. Weitere Termine:
- Samstag, 15:15 - 16:00 | | Functional Training |
20:00h | | | | | | | | | |
21:00h | | | | | | | | | |
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AktuellesNeuer Kursplan ab 29. Oktober 2018Der neue Kursplan ist ab 29. Oktober gültig.
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