Kur Royal Aktiv - Bad Homburg vor der Höhe

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Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Dienstag

09:00h	Dienstag, 09:00h - 10:00h Yogilates Yogilates vereint die besten Eigenschaften von Yaga und Pilates. Weitere Termine: - Dienstag, 18:30 - 19:30 09:00h - 10:00h
	Yogilates


10:00h	Dienstag, 10:00h - 11:00h Fatburner Eine Kombination aus Herzkreislauftraining und Muskelkräftigung. 10:00h - 11:00h
	Fatburner


11:00h
	Dienstag, 11:15h - 12:00h Gleichgewichtstraining + Kraft In diesem Kurs wird neben dem Gleichgewichtstraining der Fokus zusätzlich auf Muskelaufbau gelegt. Durch das Trainieren des Gleichgewichts verbessern die Teilnehmer ihre gesamte Körperhaltung. Die Tiefenmuskulatur wird im ganzen Körper aktiviert und gekräftigt. Der Kurs dauert 45 Minuten und wird als Zirkeltraining gestaltet. 11:15h - 12:00h
	Gleichgewichtstraining + Kraft

12:00h



13:00h



14:00h



15:00h



16:00h



17:00h



18:00h	Dienstag, 18:00h - 18:30h Core Training In diesem Kurs geht es darum, den Rumpf zu stärken – vorrangig mit Übungen für den Bauch und den unteren Rücken. 18:00h - 18:30h
	Core Training
	Dienstag, 18:30h - 19:30h Yogilates Yogilates vereint die besten Eigenschaften von Yaga und Pilates. Weitere Termine: - Dienstag, 09:00 - 10:00 18:30h - 19:30h
	Yogilates
19:00h

	Dienstag, 19:30h - 20:30h Functional Training Functional Training ist Power für die Alltagsmuskeln. Das neue Training setzt auf freie Übungen mit höherer Intensität, vorranging mit dem eigenen Körper ohne zusätzliche Gewichte oder Geräte. Der Bewegungsapparat wird stabilisiert und gesund gehhalten. Weitere Termine: - Samstag, 15:15 - 16:00 19:30h - 20:30h
	Functional Training
20:00h



21:00h

Liebe Mitglieder, liebe Besucher unserer Homepage

Zur Eindämmung des Virus und zum Schutz der Menschen schließt das Kur-Royal Aktiv vom 16.3. bis vorraussichtlich 19.04.20.Sollten sich zeitliche Veränderungen ergeben, werden wir euch hier umgehend informieren.

Natürlich sind wir auch während des Schließungszeitraumes für Euch erreichbar. Schickt uns einfach eine Mail an: info@kur-royal-aktiv.de oder hinterlasst uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter, damit wir Euch zurückrufen können.

Wir hoffen so schnell wie möglich wieder öffnen zu können und auf ein baldiges Wiedersehen.

Bleibt alle gesund!
Euer Kur-Royal Aktiv Team