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Kursplan ab 12.10.2020
Kursplan als PDF
Freitag
| 09:00h |
Freitag, 09:00h - 09:45h Therapeutisches Yoga09:00h - 09:45h |
| Therapeutisches Yoga (Studio) |
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| 10:00h |
Freitag, 10:00h - 11:00h Yoga Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für physische und mentale Gesundheit, basierend auf Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Durch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führt der Yoga zu mehr Vitalität und Flexibilität sowie innerer Balance und Konzentrationsfähigkeit. Weitere Termine:
- Dienstag, 18:00 - 19:00
- Freitag, 19:30 - 20:30 |
| Yoga (Studio) |
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| 11:00h |
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| 12:00h |
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| 13:00h |
Freitag, 13:00h - 14:00h RückenfitIn diesem Kurs werden alle Aspekte der Wirbelsäulengymnastik berücksichtigt. Ein verstärktes Kraft- und Herzkreislauftraining führt zu einem höheren Leistungsniveau. Durch Hilfsmittel wie das Flexibar (ein flexibel schwingender Stab) wird die Tiefenmuskulatur des Rückens stimuliert und gekräftigt. Weitere Termine:
- Mittwoch, 10:30 - 11:15
- Mittwoch, 11:30 - 12:15
- Sonntag, 12:00 - 12:30 |
| Rückenfit (ICR) |
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| 14:00h |
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| 15:00h |
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| 16:00h |
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| 17:00h |
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| 18:00h |
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| 19:00h |
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| Freitag, 19:30h - 20:30h Yoga Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für physische und mentale Gesundheit, basierend auf Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Durch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führt der Yoga zu mehr Vitalität und Flexibilität sowie innerer Balance und Konzentrationsfähigkeit. Weitere Termine:
- Dienstag, 18:00 - 19:00
- Freitag, 10:00 - 11:00 |
| Yoga (Studio) |
| 20:00h |
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| 21:00h |
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AktuellesVorübergehende Schließung des Clubs bis voraussichtlich 15.02.2021Liebe Mitglieder, liebe Interessenten von Kur-Royal Aktiv,
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VORTRAG ÜBER KRAFTTRAININGKümmere dich gut um deinen Körper, es ist der Einzige den du zum... weiterlesen
Neuer Kursplan ab 12.10.2020Liebe Mitglieder, der neue Kursplan gilt vom 12.10.2020 bis... weiterlesen
Nächste KurseHeute, 13:00h - 14:00h
Rückenfit Heute, 19:30h - 20:30h
Yoga Morgen, 10:00h - 11:00h
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