Gruppenkurse OutdoorX-Co Running II Fortgeschrittene![]() In dieser Stunde kleine Strecken im Jogging zurück gelegt. Das X-Co-Training ist eine neue Form des Walkens. Anstatt der bekannten Stöcke werden hier kleine, mit Granulat gefüllte, Hanteln mitgeführt. X-CO-Walking![]() Das X-Co-Training ist eine neue Form des Walkens. Anstatt der bekannten Stöcke werden hier kleine Hanteln mitgeführt. Die so genannten X-Co's sind mit Granulat gefüllt, das wiederum durch die Bewegung in Schwung gesetzt wird und dadurch spezielle Trainingsreize auf die Arm- und Oberkörpermuskulatur auslöst. |
AktuellesWir sind wieder für EUCH da! Bitte vereinbart einen Trainingstermin!Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen ! Herzliche... VORTRAG ÜBER KRAFTTRAININGKümmere dich gut um deinen Körper, es ist der Einzige den du zum... Neuer Kursplan ab 12.10.2020Liebe Mitglieder, der neue Kursplan gilt vom 12.10.2020 bis... Nächste KurseHeute, 19:00h - 20:00h Heute, 20:00h - 21:00h Morgen, 09:15h - 10:00h ![]() |