Gruppenkurse OutdoorX-Co Running II Fortgeschrittene In dieser Stunde kleine Strecken im Jogging zurück gelegt. Das X-Co-Training ist eine neue Form des Walkens. Anstatt der bekannten Stöcke werden hier kleine, mit Granulat gefüllte, Hanteln mitgeführt. X-CO-Walking Das X-Co-Training ist eine neue Form des Walkens. Anstatt der bekannten Stöcke werden hier kleine Hanteln mitgeführt. Die so genannten X-Co's sind mit Granulat gefüllt, das wiederum durch die Bewegung in Schwung gesetzt wird und dadurch spezielle Trainingsreize auf die Arm- und Oberkörpermuskulatur auslöst. |
AktuellesKursprogramm am 03.Oktober 2019Liebe Mitglieder, am 03.Oktober erwartet euch folgendes Programm mit Sabine... Step Kurs um 19h donnerstags entfällt ab 19.09.19Der Step-Kurs am Donnerstag Abend von 19h bis 20h entfällt ab dem... Neuer Kursplan ab 13. Mai 2019Der neue Kursplan ist ab 13. Mai gültig. Neuer... Nächste KurseMorgen, 09:00h - 10:00h Morgen, 09:00h - 10:00h Morgen, 10:00h - 11:00h  |